firmly.com
1. Eggrolls en pot instantanés sains
Avec tous les ingrédients et saveurs d’un eggroll, sans rouler ni frire, vous avez une recette de dîner unique qui est facilement accompagnée de riz (que vous pouvez également préparer dans l’Instant Pot).
Préparé avec des viandes maigres comme le poulet et les crevettes et rempli de légumes et d’une quantité minimale d’huile, vous pouvez satisfaire vos envies de plats à emporter et servir un repas en famille que tout le monde appréciera!
2. Poitrines de poulet instantanées
Lorsqu’il s’agit d’un dîner sain, il est facile de se sentir frustré par toutes les informations et les nouveaux aliments qu’il existe à essayer. Utilisez une poitrine de poulet désossée et sans peau comme option de dîner qui a fait ses preuves pour ses protéines de viande maigre et le cœur de tant de repas sains.
Accompagnez une grande portion de légumes cuits à la vapeur, une salade et peut-être quelques céréales et vous aurez un repas complet qui est copieux et satisfaisant. Aucun four requis ????
3. Instant Pot Indian Chana Masala
Cette recette est une championne en titre chez moi car elle est à la fois végétalienne et sans gluten… pourtant, tout le monde l’adore! Ce plat indien classique est toujours chargé de protéines en raison de sa grande portion de pois chiches.
Ce repas se réunira incroyablement rapidement. Étant donné que vous pouvez utiliser la fonction de sautage sur votre Instant Pot, vous n’aurez même pas à utiliser une autre casserole ou poêle pour compléter cette recette saine.
4. Potage instantané au chou-fleur musqué
Avec une base à base de bouillon de légumes, de courge musquée et de chou-fleur, vous avez une soupe riche et crémeuse qui est chaude et satisfaisante… mais que vous n’avez pas à passer des heures dans la cuisine à préparer.
En fait, cette recette ne prendra que 5 minutes de préparation et 25 minutes de cuisson. Moins de 30 minutes, et vous servez une soupe maison chaude et fraîche qui vous réchauffera jusqu’aux os, sans casser la banque de calories.