5. Hydrolat de clou de girofle ou infusion de thym
Antibactériens naturels pour bain de bouche maison.
Utilise-les tièdes, en gargarisme ou bain de bouche après le brossage.
Recette de bain de bouche naturel anti-tartre :
200 ml d’eau tiède
1 cuillère à café de bicarbonate
1 goutte d’huile essentielle de tea tree (ou menthe douce)
Bien agiter, rincer la bouche 1x/jour
Bonnes habitudes pour éviter le tartre :
Brosse-toi les dents 2 fois par jour pendant 2 minutes.
Utilise du fil dentaire ou brossettes interdentaires chaque soir.
Bois beaucoup d’eau (surtout après les repas).
Évite les aliments trop sucrés ou très acides.
Va chez le dentiste 1x par an pour un détartrage professionnel si besoin.