1. Bain
Selon la National Academy of Sciences, la plupart des Américains sont déficients en magnésium, un minéral qui aide à soutenir de nombreuses fonctions corporelles vitales. Si rien n’est fait, une carence en magnésium peut entraîner de graves problèmes de santé à l’avenir. Alors, comment pouvons-nous obtenir plus de magnésium? C’est le sel d’Epsom à la rescousse !
2. Trempage des pieds
Si vous n’avez pas de baignoire ou si vous n’aimez tout simplement pas vous baigner dans une baignoire, essayez plutôt un bain de pieds ! Ajoutez 1/2 tasse de sel d’Epsom dans une bassine d’eau tiède et faites tremper vos pieds pendant 20 minutes.
Votre corps absorbera le magnésium et le sulfate par vos pieds, vous bénéficierez donc toujours des avantages d’un bain complet du corps (mais peut-être pas de la relaxation d’un bon bain !)
3. Soulager la constipation
Le sel d’Epsom est un laxatif naturel qui peut être utilisé pour soulager la constipation. Dissoudre 1 cuillère à café de sel d’Epsom dans un verre d’eau et boire. Il aura un goût extrêmement amer, mais ça marche !
4. Volume des cheveux
Un simple traitement au sel d’Epsom laissera vos cheveux doux et pleins de corps ! Ajoutez des parties égales d’un revitalisant en profondeur et du sel d’Epsom dans une casserole et remuez pour combiner. Placez la casserole sur votre cuisinière à feu doux, jusqu’à ce que le mélange soit chaud. Travaillez le mélange de revitalisant et de sel d’Epsom dans vos cheveux, puis rincez après 20 minutes.
5. Engrais de jardin
Des études montrent que le sel d’Epsom peut aider les plantes à devenir plus vertes avec des rendements plus élevés et plus de fleurs. Le magnésium aide les graines à germer, augmentant la production de chlorophylle et améliorant l’absorption de phosphore et d’azote.