Faites du tri : jetez ou rangez ce qui n’est plus utile.
Anticiper les repas :
Faites une liste de menus pour la première semaine.
Préparez quelques repas à congeler si possible.
Achetez des encas sains à glisser dans les cartables.
3. La veille de la rentrée
Préparez les sacs et les tenues (y compris les chaussures).
Vérifiez l’emploi du temps ou les infos de rentrée (heure, classe…).
Couchez les enfants plus tôt.
Rassurez-les : parlez positivement de la rentrée, de leurs amis, de ce qu’ils vont apprendre.
4. Astuces bonus pour les parents
Utilisez un planning familial (tableau blanc ou calendrier papier) avec :
Activités extra-scolaires
Dates importantes
Menus hebdos
Créez une routine du matin et du soir (checklist affichée dans la chambre ou salle de bain).
Préparez une pochette avec tous les documents à rendre à l’école.