✨ Avec l’annulaire, tapoter délicatement du coin interne au coin externe de l’œil (2x)
✨ Lisser doucement sous l’œil avec deux doigts, puis sur la paupière (2x)
✨ Faire de petits cercles vers les tempes pour activer la circulation (10 sec)
✨ Appliquer une pression douce au niveau des tempes pendant 5 secondes
3. Joues (perte de fermeté, rides naso-géniennes)
Objectif : tonifier et raffermir
✨ Avec la paume ou le plat des doigts, remonter des ailes du nez jusqu’aux tempes en lissant fermement (3x)
✨ Pétrir les joues comme une pâte à pain, en douceur (2x)
✨ Avec le pouce sous la pommette et les doigts sur la joue, presse légèrement et fais glisser vers les tempes
4. Bouche (rides du sourire, plis d’amertume)
Objectif : lisser et raffermir
✨ Avec les deux index, lisse du centre de la lèvre supérieure vers les côtés (3x)
✨ Tapote autour des lèvres pour réactiver la circulation
✨ Pince très doucement la peau autour de la bouche avec le pouce et l’index (stimule l’élasticité)
5. Contour du visage et cou
Objectif : redessiner l’ovale, éviter l’affaissement
✨ Lisse de sous le menton jusqu’aux oreilles avec le plat des doigts (3x)
✨ Masse de la base du cou vers le haut (jamais vers le bas) pour raffermir (3x)
✨ Fait glisser tes doigts du menton jusqu’aux tempes en remontant les tissus
Finir avec une respiration profonde
Pose les mains sur ton visage, inspire profondément, expire lentement. Cela relâche les tensions et ancre le moment de soin.
Astuces pour de meilleurs résultats
Utilise toujours une huile adaptée (rose musquée, figue de barbarie, avocat…)
Sois régulière (la clé des résultats visibles)
Ne tire jamais la peau : les mouvements doivent être fermes mais doux
Associe avec des soins naturels (gel d’aloe vera, hydrolats, sérums maison)