Voici une routine complète de massages manuels anti-rides pour le visage, à faire facilement chez toi ✨
Elle aide à stimuler le collagène, raffermir la peau, détendre les tensions et lisser les rides avec régularité.
Quand le faire ?
Tous les jours si possible, sinon 3 à 4 fois par semaine
Le soir de préférence, après ta routine de soin (huile ou crème appliquée)
5 à 10 minutes suffisent
Avant de commencer
Lave bien ton visage et tes mains
Applique un peu d’huile végétale (argan, rose musquée, figue de barbarie ou jojoba) pour que tes doigts glissent bien
Installe-toi dans un endroit calme devant un miroir
Routine de massage anti-rides : gestes par zones
1. Front (rides horizontales et du lion)
Objectif : détendre les tensions et lisser
✨ Lisser du milieu du front vers les tempes avec les deux mains à plat (3x)
✨ Avec deux doigts, faire des petits cercles sur les rides du front (surtout entre les sourcils) (10 sec)
✨ Pincer très légèrement les lignes horizontales du front entre le pouce et l’index (stimule le collagène) (2x)
2. Contour des yeux (pattes d’oie et poches)
Objectif : drainer, lisser, réveiller le regard
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