5. Cuisiner chaque portion séparément
Préparer un peu plus permet souvent d’avoir un déjeuner prêt pour le lendemain.
6. Ne pas avoir de repas “secours”
Quelques options simples au congélateur ou au placard évitent les repas improvisés.
7. Multiplier les recettes compliquées
En semaine, mieux vaut quelques recettes simples et rapides qu’un planning impossible à tenir.
À retenir..
Prévoir 3 ou 4 repas à l’avance suffit déjà à simplifier toute la semaine.