« Essaie encore, tu progresses. »
« Ce n’est pas grave si ce n’est pas parfait. »
« Tu as fait un super effort ! »
5. Petits outils utiles
Tabouret pour atteindre le lavabo.
Cintres et tiroirs à sa hauteur.
Horloge ou planning visuel (matin, soir, école).
Images ou pictogrammes pour les routines (brossage, habillage…).
6. Conseils pour les parents
Sois patient·e : l’autonomie prend du temps.
Ne fais pas à sa place par gain de temps.
Valorise les efforts plus que les résultats.
Accepte que ce sera parfois plus lent ou plus salissant.
Exemple de routine du matin autonome (3–7 ans) :
| Étape | Aide ou non ? |
|---|---|
| Se réveiller avec une alarme douce | ✅ |
| Aller aux toilettes | Supervision légère |
| Se laver le visage | Petit tabouret utile |
| S’habiller seul | Aide au début |
| Ranger pyjama / faire lit | Modèle à suivre |
| Manger son petit-déj | Préparé la veille ou à deux |