Ne convient pas à tout le monde → à tester prudemment.
6. Argile verte ou blanche ultra ventilée
Mélangée à de l’eau → effet pansement digestif.
Bien respecter les doses : 1 c. à café dans un verre d’eau, laisser reposer, boire l’eau seulement.
À utiliser ponctuellement.
À éviter absolument :
Café, chocolat, tomates, aliments acides ou épicés
Manger trop gras ou trop vite
Se coucher juste après avoir mangé
Porter des vêtements trop serrés
Astuces préventives
Fractionner les repas : petites portions fréquentes
Surélever la tête du lit légèrement
Manger au moins 2h avant de dormir
Mastiquer lentement, bien saliver