La vitamine D est une vitamine liposoluble qui est produite par notre organisme grâce à la lumière du soleil. Elle joue un rôle important dans l’absorption du calcium et du phosphore par notre organisme. Afin d’avoir un bon apport en vitamine D, il est nécessaire de s’exposer au soleil quotidiennement entre 15 et 20 minutes … Read more
Consommer 5 fruits et légumes par jour peut vous aider à avoir tous les nutriments, vitamines et fibres dont votre organisme a besoin. Mais la question qui se pose est la suivante : doit-on les consommer en intégralité avec la peau qui contient un nombre important de micronutriments ou au contraire les peler pour limiter … Read more
Nos yeux sont sollicités toute la journée, ils subissent la fatigue des heures passées devant les écrans, le soleil, la pollution, la fumée du tabac, etc. Pour les maintenir en bonne santé, freiner leur dégradation et éviter l’apparition de certaines maladies, il est important de consommer des aliments contenant les nutriments indispensables à leur protection. … Read more
A l’instar de tous les sols, le marbre a besoin d’être bien entretenu afin de ne pas perdre de sa superbe et de sa brillance. Bien qu’il soit très résistant, le marbre peut céder aux salissures, aux chocs et à l’usure au fil du temps. Il est même possible de voir apparaître des petites fissures … Read more
Santé oblige, vous avez bien retenu la leçon : la crème solaire est obligatoire avant de s’exposer au soleil. Mais une fois votre bain de soleil terminé, fini le plaisir d’été et retour à la réalité : vous avez pris des couleurs… Et votre tenue aussi ! De vilaines auréoles jaunes défigurent votre vêtement préféré. … Read more
Avec l’arrivée du printemps, les beaux jours viennent avec le soleil, les fleurs mais également les insectes comme les moustiques, les mouches ou encore les fourmis. Afin de profiter du beau temps sans avoir à chasser les insectes, nous vous proposons une astuce simple à faire avec un produit naturel que vous avez certainement à … Read more
Les serviettes de bain peuvent développer une odeur désagréable de moisi quand elles restent humides trop longtemps. Découvrez ce qu’il faut faire pour venir à bout de ces odeurs désagréables en utilisant des produits dont vous disposez à la maison. ENLEVER L’ODEUR DE MOISI AVEC LE VINAIGRE BLANC Pour désodoriser vos serviettes et leur redonner … Read more
CE QU’IL FAUT FAIRE POUR SOULAGER UNE ALLERGIE AU POLLEN Il va sans dire qu’aller chez un médecin spécialiste est la première chose à faire pour diagnostiquer son allergie et comprendre à quel type de pollen on est allergique. En plus du traitement médical, il existe certains gestes, réflexes et remèdes naturels que l’on peut … Read more
Le nettoyage du sol fait partie des taches ménagères essentielles pour une maison propre et saine. Afin que votre sol soit propre, brillant et qu’il sente bon, il est important de choisir les bons produits et d’opter pour des alternatives plus naturelles. Nous vous proposons aujourd’hui une astuce efficace et naturelle pour nettoyer et parfumer … Read more
De nos jours, nous passons beaucoup de temps devant l’écran. Entre la journée de travail passée devant l’ordinateur et les moments de détente que nous passons collés à nos téléphones et tablettes, nos yeux sont sollicités tout le temps et la fatigue se fait ressentir. À un tel rythme, il est important de prendre soin … Read more