Tout le monde a déjà eu mal à la tête. Mais est-ce une simple tension passagère ou une véritable migraine ? Savoir les distinguer permet de mieux se soigner et d’éviter les erreurs de traitement.
1. Le mal de tête “classique” (céphalée de tension)
Le plus fréquent, souvent lié au stress, à la fatigue ou à une mauvaise posture.
Symptômes typiques :
Douleur légère à modérée, constante
Sensation de serrement ou de casque autour du crâne
Touchant souvent les deux côtés de la tête
Pas d’aggravation au mouvement
Pas de nausée ou de sensibilité à la lumière
Soulagement : repos, hydratation, massage de la nuque, paracétamol léger
2. La migraine : un trouble neurologique plus complexe
Plus intense, la migraine est souvent invalidante. Elle touche environ 1 adulte sur 5, surtout les femmes.
Symptômes caractéristiques :
Douleur pulsatile (comme des battements)
Localisée souvent d’un seul côté
Intensité modérée à sévère, pouvant durer de 4 à 72 h
Aggravée par l’activité physique ou les mouvements
Associée à nausées, vomissements, photophobie (lumière), phonophobie (bruit)
Avec ou sans “aura” :
Certaines migraines s’annoncent par des troubles visuels (lumières clignotantes, flou, lignes en zigzag) ou des fourmillements.
Soulagement : repos total dans le noir, froid sur le front, médicament spécifique (triptans en cas de migraine diagnostiquée)