Gérer son stress pendant un entretien d’embauche

  • Si tu ne comprends pas une question : n’hésite pas à demander qu’on la reformule

 6. Langage corporel apaisé





  • Garde le dos droit, mains détendues, regarde ton interlocuteur

  • Souris, même légèrement, pour toi et pour l’autre (ça détend l’atmosphère)

ASTUCES EXPRESS si le stress monte

  • Bois une gorgée d’eau (apporte une bouteille si possible)

  • Pense à ton objectif : ce n’est qu’une discussion, pas un jugement

  • Rappelle-toi : le recruteur veut que ça se passe bien, lui aussi

APRÈS l’entretien : relâcher la pression

  • Autorise-toi à souffler : tu as donné le meilleur de toi

  • Note ce que tu as bien fait et ce que tu peux améliorer pour la prochaine fois

  • Envoie un petit mail de remerciement (si possible) – ça fait bonne impression

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