Huile de carotte : donne un teint plus homogène grâce au bêta-carotène (mélanger 1 goutte à une huile végétale douce).
Macérât huileux de millepertuis (seulement le soir, car photosensibilisant) : aide la réparation cutanée.
2. Stimuler la production de mélanine
Riche alimentation en bêta-carotène : carottes, patates douces, mangue, abricots.
Vitamine E (amandes, noisettes, avocat) pour protéger et réparer la peau.
Vitamine B12 (œufs, poisson, viande maigre ou complément si carence).
3. Protéger absolument la peau
Crème solaire SPF 50 tous les jours, même par temps nuageux.
Éviter l’exposition prolongée aux heures les plus fortes (12h-16h).
4. Si c’est un pityriasis versicolor (petite mycose fréquente)
Savon doux antifongique (souvent au soufre ou à la propolis)
Huile essentielle de tea tree très diluée (1 goutte pour 10 gouttes d’huile végétale) sur la zone — uniquement si ta peau n’est pas sensible et jamais sur les enfants.
Les taches blanches dues au soleil sont longues à disparaître — souvent plusieurs mois — car la peau doit refaire de la mélanine.
Une protection solaire stricte + hydratation + alimentation riche en antioxydants accélèrent la récupération.