Maintenant que mon 60e anniversaire est à un horizon pas trop lointain, je mets un peu plus de réflexion et de soin dans ma routine de soins de la peau. Bien que j’ai parcouru un long chemin en termes d’acceptation de soi, et que je crois vraiment que le bonheur vient de l’intérieur, je reconnais … Read more
Je suis plus près de 60 ans que de 50 ces jours-ci, alors même si je ne me dirais pas nécessairement vieux, je qualifie certainement de «vieillir»! (Nos enfants aiment se moquer de l’âge de Dave et moi, mais ils le font depuis la fin de la quarantaine. Les enfants!) 1. Améliorez votre posture Une … Read more
Si je devais essayer de parcourir tous mes articles de blog et compter le nombre de fois que j’ai mentionné «huile de coco», je suis certain que ce nombre atteindrait facilement trois chiffres! (Mais pour ma santé mentale et ma productivité, j’ai décidé de ne pas revenir en arrière et de les compter tous.) J’utilise … Read more
Le thé vert est utilisé en médecine depuis des milliers d’années! Il regorge d’antioxydants, a une puissante influence sur les cellules cancéreuses, aide à réguler la glycémie, favorise un métabolisme plus rapide, est bon pour les dents et les gencives, peut soulager les symptômes d’allergies et apaiser les douleurs arthritiques. Le thé noir a … Read more
Qu’il s’agisse de vin rouge sur votre chemisier préféré ou d’une tache grasse sur votre canapé, un déversement ou une éclaboussure important peut suffire à envoyer n’importe qui dans un tizzy! Il est facile de paniquer et de prendre une décision irréfléchie sur l’élimination des taches à la hâte, mais faire le mauvais geste peut … Read more
En novembre, j’ai posté sur The Ultimate Detox Bath. J’ai décidé de l’essayer après avoir lu comment les toxines peuvent s’accumuler dans votre corps au fil du temps et un bain de désintoxication pourrait aider à soulager les symptômes inconfortables de surcharge de toxines. L’un des ingrédients principaux de la recette du bain détox était … Read more
Nous sommes peut-être au milieu d’une vague de chaleur ici dans l’Utah, mais vous n’avez pas besoin d’attendre un temps plus frais pour penser à rester en bonne santé! 1. Téléphone portable Les téléphones portables occupent la première place de cette liste pour une raison! Nous avons tendance à emporter nos téléphones partout avec … Read more
J’ai dormi sur le cerveau au cours des deux dernières semaines, principalement parce que je n’en ai jamais assez. Mais ce n’est vraiment rien de nouveau! J’ai beaucoup écrit sur des sujets liés au sommeil et au lit au fil des ans, car même si je ne suis pas doué pour dormir, c’est une partie … Read more
L’école est sortie la semaine prochaine dans notre coin de pays… l’été approche à grands pas! L’été signifie des températures plus élevées et beaucoup plus d’activités de plein air… ce qui est une recette pour les ampoules provoquées par la friction, la chaleur et les pieds en sueur. Bien que la prévention soit le meilleur … Read more
Malheureusement pour moi, cette semaine j’ai finalement succombé au froid qui sévit récemment. Mais du bon côté, je travaillais déjà sur le post d’aujourd’hui quand je suis tombé malade, alors j’ai eu dans ma manche quelques bons trucs contre le rhume et la grippe qui sont déjà utiles! 1. Aide en médecine Vous avez un … Read more