(C’est impressionnant, mais ça fonctionne très bien !)
4. Lever le bras en l’air
Astuce simple : garde le bras levé au-dessus du cœur pendant 5 à 10 minutes.
Cela aide le sang à redescendre, réduisant l’enflure.
5. Glaçons enroulés dans un tissu
Applique des glaçons enroulés dans un linge directement sur le doigt pendant quelques minutes avant de réessayer.
À ne pas faire :
Ne tire jamais brusquement.
N’utilise pas de lubrifiant chaud (il peut faire gonfler encore plus).
Si ton doigt devient bleu, très douloureux ou engourdi, consulte rapidement.