1. Stilettos de plus de 2 pouces
Il n’est pas surprenant que les talons aiguilles figurent en tête de liste des «pires chaussures pour vos pieds». La hauteur du talon force votre poids sur la plante des pieds, ce qui peut entraîner des nerfs pincés et des tendons raccourcis.
Au fil du temps, les tendons raccourcis peuvent rendre douloureux le port de chaussures sans talons. Et comme de nombreuses chaussures à talons hauts peuvent être assez douloureuses à porter au début, ce n’est certainement pas un cycle dans lequel vous voulez vous retrouver !
2. Ballerines
Il ne devrait pas être trop surprenant que les talons aiguilles hauts puissent être mauvais pour vos pieds, mais je ne pensais pas que les ballerines pouvaient aussi poser des problèmes ! Mais les ballerines offrent très peu de soutien de la voûte plantaire, ce qui exerce une forte pression sur votre talon.
Au fil du temps, cette pression supplémentaire peut entraîner une fasciite plantaire, une affection douloureuse causée par une inflammation des tissus qui longent la plante du pied.
3. Tongs et toboggans
Tout comme les ballerines, le manque de soutien est également un problème avec les tongs et les sandales à glissière. Les porter trop souvent peut non seulement entraîner une fasciite plantaire, mais aussi des problèmes de hanche, de genou ou même de dos !
Un autre problème avec les tongs et les toboggans est le manque de protection. Ils laissent vos pieds exposés à d’éventuels éclats, coupures, éraflures et plus encore !
4. Mules
Les mules à talons sont mon style de chaussures préféré ! Mais même si cela me fait mal de l’admettre, ils ne nous rendent pas service !
Bien que les talons ne soient pas géniaux pour commencer, les talons qui ne soutiennent pas l’arrière de vos pieds sont encore pires ! Lorsque vous y marchez, vous devez courber vos orteils pour garder les chaussures sur vos pieds, ce qui peut entraîner des entorses, des orteils en marteau et des oignons.