Le thé vert est utilisé en médecine depuis des milliers d’années ! Il regorge d’antioxydants, a une puissante influence sur les cellules cancéreuses, aide à réguler la glycémie, favorise un métabolisme plus rapide, est bon pour les dents et les gencives, peut soulager les symptômes des allergies et soulager les douleurs arthritiques.
Le thé noir a peu des mêmes bienfaits (antioxydants, régulation de la glycémie, digestion saine…) et le goût est beaucoup plus riche et plus foncé. C’est un excellent remplacement pour le café du matin!
Les tisanes varient beaucoup, car chaque type de tisane est un mélange différent de fleurs, de fruits et d’herbes ! Bien que les thés verts et noirs aient de nombreux bienfaits pour la santé en général, vous pouvez vraiment identifier des maux spécifiques avec les tisanes.
Vérifiez les ingrédients
Lorsque vous choisissez un thé, vous pouvez choisir du thé en « feuilles » ou des sachets. Je préfère acheter des sachets, car le thé est dosé, prêt à emporter, et le mélange a été conçu pour moi. Vous voulez être sûr de choisir un bon thé, surtout si vous buvez du thé pour ses bienfaits pour la santé. Vérifiez les ingrédients pour vous assurer que vous n’obtenez que des feuilles de thé, des fleurs et des herbes.