J’admets ici, en ce moment, je suis TERRIBLE de boire suffisamment d’eau! Je cherche toujours des moyens d’être un meilleur buveur d’eau… mais je ne le fais jamais vraiment. Je ne sais vraiment pas quel est mon blocage (à part le fait que je bois beaucoup trop de Coca Light!)… Mais j’ai vraiment du mal avec ça! Alors quand j’ai entendu parler de Sassy Water… j’ai décidé que c’était fait juste pour moi!
Sassy Water porte le nom de Cynthia Sass, co-auteur du best-seller du New York Times «The Flat Belly Diet». Mais même si vous ne suivez pas le régime, Sassy Water donne le mandat ennuyeux de «boire 8 verres d’eau par jour» un peu de piquant!
Il est également censé calmer votre tractus gastro-intestinal, et il est facile de dire si vous avez terminé votre objectif de la journée! (J’aime cette partie.)
Autant ça me fait mal de dire ça… je vais essayer l’idée Sassy Water et voir comment ça se passe. Je ne vais pas arrêter de boire du Coca light… pour le moment. Mais ma théorie est qu’après avoir bu toute cette eau, le Coca light n’aura pas le même attrait. Nous verrons comment cette théorie évolue.
La recette de l’eau impertinente
Voici ce dont vous aurez besoin:
1 pichet
8 1/2 tasses d’eau (eau idéalement filtrée)
1 cuillère à café de gingembre râpé (pour stimuler le métabolisme)
1 concombre moyen, tranché finement (un diurétique naturel, aide le corps à libérer l’excès d’eau stocké)
1 citron moyen, tranché finement (une aide digestive et un nettoyant pour le foie. Le citron vert fonctionne aussi.)
12 feuilles de menthe verte
Instructions:
- Mélangez tous les ingrédients dans un pichet.
- Réfrigérez toute la nuit.
- Filtrez l’eau.
- Buvez les 8 1/2 tasses pendant la journée.