Le thé vert est utilisé en médecine depuis des milliers d’années! Il regorge d’antioxydants, a une puissante influence sur les cellules cancéreuses, aide à réguler la glycémie, favorise un métabolisme plus rapide, est bon pour les dents et les gencives, peut soulager les symptômes d’allergies et apaiser les douleurs arthritiques.
Le thé noir a assez peu des mêmes bienfaits (antioxydants, régulation de la glycémie, digestion saine…) et le goût est beaucoup plus riche et plus foncé. C’est un excellent substitut au café du matin!
Les tisanes varient un peu, car chaque type de tisane est un mélange différent de fleurs, de fruits et d’herbes! Bien que les thés verts et noirs aient de nombreux avantages pour la santé générale, vous pouvez vraiment identifier des maux spécifiques avec des tisanes.
Traiter des affections spécifiques
Pour des maux d’estomac ou des nausées, optez pour du gingembre ou de la menthe poivrée. Pour des os plus solides, optez pour le thé de pissenlit. Pour les douleurs menstruelles, choisissez le thé aux feuilles de framboise. Pour le stress, l’insomnie ou l’anxiété; détendez-vous avec de la lavande ou de la camomille. Pour un système immunitaire plus fort, recherchez un thé à l’églantier. Si vous préférez utiliser des huiles essentielles, consultez cet article pour obtenir des conseils sur la façon de les utiliser. Rangez des sachets de thé dans votre sac à main ou votre sac à dos pour une mini armoire à pharmacie qui vous accompagnera partout. Il vous suffit d’ajouter de l’eau bouillante pour accéder à leurs pouvoirs de guérison!