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Avoir un téléphone portable nous offre de nombreuses opportunités de communiquer avec les gens, mais parfois, la technologie fait également obstacle. Je sais que je passe plus de temps que je ne voudrais l’admettre en regardant simplement mon téléphone. Bien que cela fasse partie intégrante de ma vie et que je me calme, j’essaie de limiter le temps que je passe étourdi par les écrans.
1. En mangeant
Je suis un mangeur assez désordonné, alors j’essaie de garder mon téléphone hors de la cuisine et de l’expérience culinaire! Lorsque j’ai besoin de voir mon appareil pour suivre une recette, j’utilise des bandes velcro pour coller mon iPad à l’armoire. Outre le facteur de désordre, j’essaie de profiter pleinement de mes repas, au lieu de manger sans réfléchir tout en poursuivant Instagram. 🙂
2. À une date
Donner à quelqu’un 100% de votre attention n’est pas seulement respectueux, mais j’ai tendance à m’amuser davantage lorsque je suis pleinement engagé dans une conversation! Cela vaut aussi pour mes amis et mes enfants – tout le monde aime être écouté. 🙂
3. Dans la salle de bain
Il y a beaucoup de bactéries en suspension dans l’air autour de la salle de bain, et ce n’est pas quelque chose auquel je veux exposer mon téléphone portable!
4. En vacances
La plupart de mes voyages sont pour affaires ces jours-ci, mais lorsque je prends de vraies vacances, j’essaie de faire une pause dans le monde numérique. Même si ce n’est que pour un jour ou deux, c’est si agréable de ne pas s’inquiéter des notifications et de répondre rapidement aux messages! Je ne réalise pas à quel point mon téléphone me dérange avant de le ranger un peu!
5. Pendant Me-Time
Chaque fois que je me donne du temps avec un livre, un après-midi dans le jardin ou une séance de spa rapide; Je laisse mon téléphone portable en dehors. Prendre le temps de me déconnecter est apaisant pour moi, et mon temps passe vite si je ne suis pas mon téléphone!