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Je crois fermement au pouvoir de guérison des douches. Quelle que soit la maladie, la vapeur et l’eau chaude m’aident toujours à me sentir un peu mieux. Mais la vapeur seule ne peut pas faire grand-chose, en particulier pour les problèmes respiratoires.
Le projet d’aujourd’hui est une variante de la même idée, avec la mise sous tension. Je vais vous montrer comment fabriquer vos propres disques de douche, qui sont remplis d’ingrédients qui éliminent la congestion comme le menthol et les huiles essentielles.
C’est le moment idéal pour vous asseoir et fabriquer ces disques, afin que vous les ayez à portée de main lorsque la saison du rhume et de la grippe arrivera.
Disques de douche faits maison pour éliminer la congestion
Tu auras besoin:
- 1 tasse de bicarbonate de soude
- 1/2 tasse de sel d’Epsom
- 1 cuillère à café de cristaux de menthol
- 4 gouttes d’huile d’eucalyptus
- 4 gouttes d’huile de menthe poivrée
- 4 gouttes d’huile de lavande
- 4 gouttes d’huile de romarin
- 4 gouttes d’huile de citron
- L’eau
- Moule en silicone
Instructions:
Commencez par utiliser un rouleau à pâtisserie pour écraser les cristaux de menthol jusqu’à ce qu’ils ressemblent à une poudre.
Combinez le bicarbonate de soude, les sels d’Epsom et les cristaux de menthol en poudre.
restez agglutinés lorsque vous le pincez.
Ajouter les huiles essentielles et bien mélanger.
Emballez le mélange dans les puits de votre moule en silicone et appuyez fort sur chacun d’eux. Vous souhaitez les compresser autant que possible.
Laissez les disques sécher dans le moule pendant la nuit (ou jusqu’à ce qu’ils parviennent à sécher, si vous vivez dans un endroit humide). Retirez les disques du moule et stockez-les dans un récipient hermétique.