La fièvre due au soleil, aussi appelée coup de chaleur ou insolation, survient après une exposition prolongée au soleil, surtout en été. Elle s’accompagne souvent de température élevée, maux de tête, nausées, fatigue, voire vertiges.
Voici des remèdes naturels efficaces pour apaiser ce type de fièvre et aider le corps à se refroidir :
Remèdes naturels contre la fièvre due au soleil
1. Compresses fraîches au concombre ou à la menthe
Action : rafraîchissante, apaisante.
Préparation :
Râpe du concombre ou écrase des feuilles de menthe fraîche.
Applique sur le front, la nuque et les aisselles.
Laisse agir 10 à 15 min.
Alternative : trempe un tissu dans de l’eau fraîche avec quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (1-2 gouttes max).
2. Infusion de camomille ou de tilleul (légèrement refroidie)
Action : anti-inflammatoire, calmante.
Recette : 1 c. à café de fleurs séchées pour 1 tasse d’eau chaude. Laisse infuser 10 min. Boire tiède.
Fréquence : 2 à 3 fois par jour.
3. Eau citronnée avec une pincée de sel
Action : hydrate, reminéralise et aide à baisser la température.
Recette : jus d’1/2 citron, 250 ml d’eau fraîche, 1 pincée de sel (et un peu de miel si besoin).
Boire doucement tout au long de la journée.
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