Voici comment bien exfolier ta peau étape par étape, pour qu’elle soit douce, lumineuse et sans imperfections. L’exfoliation permet d’éliminer les cellules mortes, lisser la texture de la peau et favoriser le renouvellement cellulaire.
EXFOLIATION COMPLÈTE DU VISAGE ET DU CORPS
1. Préparation de la peau
Objectif : Ouvrir les pores pour faciliter l’exfoliation.
Prends une douche chaude ou passe un gant chaud sur ton visage pour assouplir la peau.
Pour le visage : tu peux faire un bain de vapeur (bol d’eau chaude + serviette sur la tête) pendant 5 à 10 minutes.
Pourquoi ? Une peau humide, chaude et détendue réagit mieux à l’exfoliation.
2. Choisir le bon exfoliant
Pour le visage (1 à 2 fois par semaine) :
Gommage doux à grains fins (sucre + miel / poudre d’amande + yaourt).
Gommage enzymatique ou chimique (acide lactique, AHA, BHA – pour peaux sensibles ou acnéiques).
Pour le corps (1 à 2 fois par semaine) :
Gommage mécanique : sucre + huile / marc de café + huile / sel marin.
Gant kessa + savon noir (type hammam marocain).
3. Application de l’exfoliant
Applique sur peau humide.
Masse en mouvements circulaires, doux sur le visage, plus fermes sur le corps (coudes, genoux, jambes, bras).
Durée : 1 à 3 minutes selon la sensibilité de ta peau.
Évite les yeux et les zones très sensibles.
4. Rinçage
Rince abondamment à l’eau tiède jusqu’à ce que la peau soit complètement propre.
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