Avec le printemps qui commence cette semaine, il est temps pour les fleurs, le soleil et, pour de nombreuses personnes, une légère augmentation des allergies. Le nez qui coule, la toux, les yeux qui piquent et les éternuements sont tous des effets secondaires de cette maladie irritante, et beaucoup en sont victimes année après année, saison après saison.
Bien que les allergies ne soient pas complètement évitables, il existe des moyens de réduire les symptômes et de rendre la saison plus supportable. Lisez ci-dessous pour savoir comment protéger votre maison contre les allergies de l’intérieur pour minimiser les symptômes pendant cette saison des allergies.
Résistant aux allergies à l’intérieur de votre maison
Avant de comprendre comment réduire les allergènes, il est important de savoir quels sont les allergènes d’intérieur courants. Les allergènes sont des substances qui s’avèrent étrangères à l’organisme, provoquant une réaction allergique chez certaines personnes. Ce sont partout: dans nos maisons, à l’extérieur – pratiquement partout où nous allons!
Des exemples d’allergènes d’intérieur comprennent la poussière domestique, les squames de chat ou de chien, les plantes d’intérieur, les cafards ou même certains tissus.
Conseils de protection contre les allergies en intérieur
Il existe de nombreuses étapes simples à suivre pour protéger contre les allergies l’intérieur de votre maison.
1.Purifiez votre air
Une maison bien ventilée et des conduits qui ne fuient pas est une étape importante dans la réduction des allergènes à domicile. Utilisez des filtres à air à haute efficacité (HEPA) dans votre système de climatisation et maintenez un taux d’humidité dans votre maison d’environ 50%. Comme la moisissure aime l’humidité, vous ne voulez pas garder l’air de votre maison trop humide.
Une autre façon de garder l’air propre dans votre maison est de garder les fenêtres fermées, en particulier à 10 heures du matin et à 3 heures de l’après-midi, c’est-à-dire lorsqu’il a tendance à être le plus venteux, en remuant le pollen dans l’air.
2.Réduisez la poussière
La poussière est un allergène qui peut causer de nombreux problèmes, donc réduire la quantité de poussière dans votre maison rend l’expérience beaucoup plus agréable. Les tapis et autres tissus comme les textiles des meubles créent et retiennent la poussière. Dans la mesure du possible, utilisez des tapis lavables qui peuvent être tirés vers le haut, ce qui vous permet de nettoyer régulièrement les sols et d’éliminer régulièrement la poussière. Passez l’aspirateur et nettoyez vos meubles et lavez régulièrement les rideaux pour réduire la quantité de poussière dans l’air.
3.Désencombrer
Les allergènes ont tendance à traîner sur nos affaires, comme dans les piles de vêtements, sur le papier ou les textiles, etc. Ainsi, le désencombrement régulier enlève des espaces pour que les allergènes vivent dans votre maison. Ne gardez pas de bibelots, de vieux magazines ou d’autres objets qui ne font que collecter la poussière et prendre de la place dans votre maison.
Résistant aux allergies à l’extérieur de votre maison
Il existe de nombreux allergènes extérieurs qui peuvent irriter nos sens, quelle que soit la saison. Ceux-ci incluent le pollen, l’herbe et la moisissure – qui piquent tous particulièrement au printemps. Résister aux allergies à l’extérieur de votre maison peut sembler une tâche plus lourde, mais il existe plusieurs façons d’y parvenir.
1.Placez votre jardin stratégiquement
Les jardins sont grands, mais les plantes et les fleurs qui s’y trouvent produisent une abondance de pollen, qui est un allergène qui provoque une irritation pour beaucoup. Placez votre jardin stratégiquement pour vous assurer qu’il n’est pas trop près des fenêtres de votre maison, ce qui permet à ces particules de flotter et d’exacerber les symptômes d’allergies.
2.Utilisez des paillassons
Les allergènes sont généralement suivis à l’intérieur depuis l’extérieur. Pour éviter cela, posez des paillassons à l’extérieur de chaque entrée de votre maison. Demandez aux membres de la famille et aux invités d’essuyer soigneusement leurs pieds avant d’entrer dans votre maison pour empêcher les allergènes extérieurs de s’infiltrer à l’intérieur.
3.Évitez les cordes à linge
Les cordes à linge sont une merveilleuse alternative à l’utilisation des sécheuses: elles consomment moins d’énergie, leur conception est simpliste et elles fonctionnent bien! Cependant, avec le pollen et les spores de moisissure dans l’air, vous ne voulez pas que vos vêtements traînent à l’extérieur pour recueillir ces particules. Le port de vêtements qui ont séché à l’extérieur pourrait provoquer de plus grandes allergies, donc cela devrait être évité.
Il n’est peut-être pas possible d’éviter complètement les allergies, mais suivre ces conseils réduit certainement les risques de souffrir de reniflements, d’éternuements et de démangeaisons des yeux pendant la glorieuse saison du printemps.