Comment prendre soin des ongles cassés ?
Si tes ongles sont fragiles, cassants ou se dédoublent, il est possible de les renforcer avec des soins adaptés. Voici des astuces naturelles et efficaces pour retrouver des ongles solides et en bonne santé !
1️⃣ Adopter une bonne routine de soins
✔ Couper les ongles régulièrement pour éviter qu’ils ne se cassent en grandissant.
✔ Limer doucement avec une lime en verre ou en carton (éviter les limes en métal).
✔ Éviter de ronger ses ongles (cela les affaiblit et les rend plus fragiles).
✔ Toujours utiliser une base protectrice avant d’appliquer du vernis.
Astuce : Lime tes ongles toujours dans un seul sens pour éviter qu’ils ne se dédoublent.
2️⃣ Hydrater et nourrir les ongles
Des ongles secs et déshydratés se cassent plus facilement. Voici des soins naturels à appliquer quotidiennement :
🔹 Huile de ricin : Fortifie et accélère la pousse (à masser sur les ongles).
🔹 Huile d’olive + citron : Nourrit et blanchit les ongles cassants.
🔹 Aloe vera : Hydrate et répare les ongles abîmés.
🔹 Beurre de karité : Protège les ongles en profondeur.
Recette express : Mélange 1 cuillère d’huile d’olive avec quelques gouttes de citron, trempe tes ongles 10 minutes, 2 à 3 fois par semaine.
3️⃣ Faire une cure de renforcement
Si tes ongles se cassent facilement, un manque de nutriments peut être en cause.
Aliments à privilégier :
✅ Biotine (vitamine B8) : Œufs, amandes, bananes
✅ Zinc : Noix, graines de courge, viandes
✅ Fer : Lentilles, épinards, viandes rouges
✅ Oméga-3 : Poissons gras, graines de lin
Compléments alimentaires utiles : Levure de bière, kératine, ou gélules de biotine (à prendre en cure de 2-3 mois).
4️⃣ Protéger ses ongles au quotidien
✔ Éviter le dissolvant à l’acétone, qui assèche l’ongle (privilégier un dissolvant doux).
✔ Mettre des gants pour la vaisselle et le ménage.
✔ Ne pas trop poncer l’ongle (cela l’amincit et le rend fragile).
✔ Utiliser un durcisseur naturel à base de silicium ou de calcium.
Astuce : Si un ongle est fendu, applique une couche de vernis transparent pour le renforcer temporairement.