Si je devais essayer de parcourir tous mes articles de blog et compter le nombre de fois que j’ai mentionné «huile de coco», je suis certain que ce nombre atteindrait facilement trois chiffres! (Mais pour ma santé mentale et ma productivité, j’ai décidé de ne pas revenir en arrière et de les compter tous.) J’utilise de l’huile de coco tout le temps pour tant d’applications différentes, et j’en ai partagé beaucoup ici sur le années!
1. Perte de poids :
La recherche suggère que l’huile de noix de coco peut aider à perdre du poids! L’huile de coco contient des graisses saturées à chaîne moyenne, qui sont plus susceptibles d’être brûlées comme énergie que les autres types de graisses. Ils ont également besoin de plus d’énergie pour brûler, ce qui peut conduire à une augmentation de votre métabolisme qui aide à brûler plus de graisse.
2. Santé cardiaque :
L’huile de coco augmente le cholestérol HDL (également appelé «bon» cholestérol). Ce type de cholestérol peut aider à réduire votre risque de maladie cardiaque.
3. Soins de la peau :
En plus de ses qualités antimicrobiennes, l’huile de coco a également un effet anti-inflammatoire. Cet effet peut être utile pour traiter les affections cutanées telles que l’eczéma, le psoriasis, la peau sèche, etc. Appliquez-le simplement sur votre peau généreusement! (Vous pouvez toujours recouvrir la peau par la suite avec des vêtements pour éviter de transférer l’huile sur d’autres surfaces.)
4. Infections à levures :
Une étude de 2007 a révélé que l’huile de noix de coco peut freiner la croissance de Candida, un champignon qui provoque des infections courantes telles que l’infection à levures, le muguet et l’érythème fessier. En plus de cela, l’effet anti-inflammatoire de l’huile de noix de coco peut fournir un effet apaisant pour la sensation de brûlure et de démangeaison que ces infections produisent généralement.