Voici 20 solutions efficaces pour mieux supporter les nuits chaudes, sans forcément avoir besoin d’un climatiseur :
Refroidir l’air et la chambre
Utiliser un ventilateur avec un bol de glaçons devant pour diffuser de l’air plus frais.
Créer un courant d’air en ouvrant deux fenêtres opposées (ou porte + fenêtre).
Fermer volets et rideaux la journée pour bloquer la chaleur.
Placer des draps humides à la fenêtre (s’ils ne gouttent pas) pour rafraîchir l’air entrant.
Mettre la taie d’oreiller ou les draps au congélateur quelques minutes avant de dormir (dans un sac plastique propre).
Adapter sa literie
Utiliser des draps en coton, lin ou bambou : légers, respirants et absorbants.
Éviter les couvertures, même fines, ou ne garder qu’un simple drap.
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